B-SN ( Vitamina B12)

Ten en cuenta que la deficiencia de B12 puede presentarse cuando no estas ingiriendo la cantidad necesaria de la dieta, y la segunda es que no la estes absorbiendo adecuadamente. Esta deficiencia es muy frecuente en adultos mayores. 

Es probable que niveles bajos de ácido gástrico disminuyan la absorción, la falta de factor intrínseco (IF), una proteína que la transporta del estómago al intestino. Las consecuencia de no consumir B12 suficiente conducirá a una disminución de la producción de glóbulos rojos. Esta condición es llamada Anemia Perniciosa. Otra razón para sospechar que podrías necesitarla es si padeces de gastritis atrófica y enfermedades inflamatorias del intestino como la enfermedad de Crohn. Si consumes medicamentos como la metformina, la colchicina y los antiácidos.

Si estas llevando una dieta vegetariana o vegana a menudo necesitarás complementar la vitamina B12, ya que la mayoría de sus fuentes son de origen animal. Si estás atravesando por cualquier situación que reduzca la ingesta, como náuseas intensas o alguna causa psiquiátrica.

Recuerda siempre asistir con tu especialista del área de la salud para que te realice los estudios de laboratorio y el diagnostico adecuado.

Sí, una prueba en sangre nos puede arrojar el nivel de B12. Un nivel inferior a 148 pmol/L es considerado bajo. Este estudio es bastante preciso y representativo a la cantidad de B12 que hay en el cuerpo. Si estas por debajo requerirás complementar tu ingesta.